クイックタイト結び穴7つのやり方を写真で徹底図解！部分調節が優秀な靴紐の通し方

爪先側は緩いけれど足首側は締めたくない、もしくはその逆。そんな時にとても便利なのがクイックタイト結びです。

スニーカー（ランニングシューズ）を履いた状態での通し方を、写真付きで詳しく紹介します。

標準の長さの靴紐でできるので、気軽に試してみてくださいね。

このページは紐通し穴7つ（奇数）バージョンです。紐通し穴6つ（偶数）の場合は、こちらを参照してください。

▼参考にさせていただきました▼
https://www.fieggen.com/shoelace/index.htm

クイックタイト結び穴7つのためのシューズ、靴紐の長さと形状

靴紐は普段のオーバーラップやアンダーラップと同じ長さで大丈夫です。

一般的なランニングシューズやスニーカーに付いている靴紐は120センチ程度なので、靴紐が長いと感じている人は、100〜110センチの靴紐を使うことをおすすめします。

女性なら100センチで平気な人も多いと思いますよ。私は甲が高いので7穴で110センチがちょうどよいです。

クイックタイト結び穴7つのやり方手順

シューズに足入れして、踵を合わせた状態で通していきます。

以下、爪先側の紐通し穴を1番目の穴、足首に近い側を7番目の穴として説明していきますね。

写真にあるダブルアイレットのやり方は、こちらで詳しく説明しています。

まず、左右1番目の穴に上から靴紐を通します。

左右の靴紐の長さを同じにするには、内側（左足なら右側）の紐を、左右の紐通し穴の長さの2倍くらい長くしておきましょう。

左側1番目の紐を、右側5番目の穴へ、下から上へ通します。

右側5番目の紐を、左側5番目の穴へ、上から下へ通します。

左側5番目の紐を、右側6番目の穴へ、下から上へ通します。この時、白い丸印の部分（シュータンまたはベロ）の紐通しへも通しておくと、後で歩いた時にずれにくいです。

右側6番目の紐を、左側6番目の穴へ、上から下へ通します。

左側6番目の紐を、右側7番目の穴へ、下から上へ通します。

右側1番目の紐を、星印の斜めに走っている紐の下へくぐらせてから、左側2番目の穴へ、下から上へ通します。

左側2番目の紐を、右側2番目の穴へ、上から下へ通します。

右側2番目の紐を、左側3番目の穴へ、下から上へ通します。

左側3番目の紐を、右側3番目の穴へ、上から下へ通します。

右側3番目の紐を、星印の紐の下をくぐらせてから、左側4番目の穴へ、下から上へ通します。

左側4番目の紐を、右側4番目の穴へ、上から下へ通します。

右側4番目の紐を、星印の紐2本の下をくぐらせてから、左側7番目の穴へ、下から上へ通します。

最後は蝶々結びをすれば、クイックタイト結びのできあがりです。

クイックタイト結び穴7つで歩いてみた、走ってみた

クイックタイト結びは、革靴でメジャーなストレートの通し方の応用です。

左右に走っている紐を引くことで、シューズを履いてからでもフィット感を調節できます。

なので、ほどよく締めれば歩きやすいです。

ちょこっとなら走れちゃいます。

ただ、基本的にはストレート系の通し方はホールド力はそんなにないので、走るくらいの動きをしてしまうとだんだん緩んでくるんじゃないかなという予感はします・・・。

特に丸紐だと顕著かと。

クイックタイト結びが向いているのは、こんな人やこんな時ですね。

• つま先側、足首側といった細かい部分のフィット感を調節したい人
• アンダーラップやオーバーラップが好きでない人

クイックタイト結びの脱ぎ方、靴紐の緩め方

クイックタイト結びで通したシューズを脱ぐには、蝶々結びをほどいてから、左右に走る靴紐を緩めていきます。

足首側から2本緩めれば十分脱げるはず。

また履く時は、緩めた分を締めればOK。

おすすめは、足入れしてからシューズと足の踵を合わせた状態で、爪先側から左右へ通っている紐を1本ずつ締めていくことです。

これで結構ピッタリに履くことができますよ。

おわりに

クイックタイト結び穴7つのやり方、履いて歩いた様子、脱ぎ履きについて紹介してきました。

締め付けすぎずに、フィットさせやすい通し方結び方なので、オーバーラップやアンダーラップとは違う方法に興味があればぜひお試しくださいね

▼クイックタイト結びの紐通し穴6個バージョン▼
クイックタイト結び穴6つのやり方を写真で徹底図解！つま先だけ緩めることもできる靴紐の通し方