30km走はいつする？フルマラソン前のタイミングは何日前までか
フルマラソン対策の練習の一つ、30km走。 1回はしてみようと決めたものの、せっかくの長い時間と距離の練習をするからには、その効果を本番へ最大限活かしたいですよね。 今回は、大会本番からさかのぼって、いつ30km走を行う…
30km走は必要か。マラソンへの効果は？やっても意味ない？
初めてのフルマラソンへ向けて、練習は順調でしょうか？ いや、予定よりも進んでいない・・・と焦っていますか？ きっと同じ大会を走る予定のランナーたちも同じことを思っている頃ですよ笑 さて、マラソン大会までの限られた時間の中…
靴紐が長い、余る、結ばない？ 靴ひも系の記事まとめ
靴紐に関する記事をいくつか書いてきたので、ここにまとめてみます。 きっかけは、長い靴紐の結び方を試したこと。 長さを解消したこと以上に、シューズの履き心地アップに感動しました。 たかが靴紐、されど靴紐。 奥が深いです。 …
インフルエンザで飛行機キャンセル 返金される？本人以外は？
インフルエンザで、楽しみにしていた旅行をキャンセルしないといけない。 とても、とても残念ですよね。 せめて、旅行代金が戻ってきてくれれば…と思いますよね。 今回は、私がインフルエンザにかかってしまい、飛行機の予約をキャン…
帰宅ラン女性向けまとめ 距離、コース、服装、荷物、リュックは？
通勤ランって仕事の行き帰りに走るだけでしょ？ と思いきや、始めようとしたら意外とあれやこれや準備が大変ですよね。 女性ならではの悩みもありますよね。 今回は、通勤ランを始めるにあたって必要なことを、通勤ラン歴2年の経験を…
昭和記念公園イルミネーションの花火打ち上げ場所、見どころ、期間は？
冬の風物詩、イルミネーション。 昭和記念公園でも12月のイベントとして人気です。 せっかく出かけるならば、花火も見られる日はいかがでしょうか？ 今回は、デートにぴったりな昭和記念公園のイルミネーションと花火が見られる場所…
昭和記念公園の紅葉おすすめ デートなら？ライトアップは？
昭和記念公園は、いつ出かけても楽しめるのですが、紅葉シーズンも外せないです。 ただ、敷地が広いだけに、どこを見ればいいのか知りたいですよね。 今回は特にデートにぴったりな、昭和記念公園ならではの美しい紅葉スポットについて…
紅葉の高尾山 コースは何号路がいい？混雑を避けるルートは？
高尾山の紅葉シーズンは11月。 特に中旬から下旬が見ごろになることが多いです。 1年中人が多い高尾山ですが、特に紅葉シーズンは最も混雑する時期。 どこで紅葉が見られるか、出かける前に知っておきたいですよね。 紅葉が美しい…
高尾山の紅葉 ケーブルカーが混雑する時間帯は？平日なら？
紅葉を見に高尾山へ。素敵ですね。 出かける前に、こんなことが気になると思います。 今回は、高尾山の紅葉シーズンのケーブルカーの混雑具合、時間帯、少しでも空いている日について紹介しますね。
帰宅ランのリュック 汗対策は？軽いと肩こりが楽？選び方超詳細！
帰宅ラン通勤ランに必要な荷物を運ぶリュック。 走ったら汗をかくので、背中が気持ち悪くならないかな？ リュックの中身は大丈夫だろうか？ なるべく軽い方が肩こりしにくい？ 色々と、気になることがあると思います。 帰宅ラン歴2…
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