帰宅ラン女性向けまとめ 距離、コース、服装、荷物、リュックは?
通勤ランって仕事の行き帰りに走るだけでしょ? と思いきや、始めようとしたら意外とあれやこれや準備が大変ですよね。 女性ならではの悩みもありますよね。 今回は、通勤ランを始めるにあたって必要なことを、通勤ラン歴2年の経験を…
通勤ランって仕事の行き帰りに走るだけでしょ? と思いきや、始めようとしたら意外とあれやこれや準備が大変ですよね。 女性ならではの悩みもありますよね。 今回は、通勤ランを始めるにあたって必要なことを、通勤ラン歴2年の経験を…
帰宅ラン通勤ランに必要な荷物を運ぶリュック。 走ったら汗をかくので、背中が気持ち悪くならないかな? リュックの中身は大丈夫だろうか? なるべく軽い方が肩こりしにくい? 色々と、気になることがあると思います。 この記事では…
通勤ランが普段のランニングと違うことの一つに、手ぶらでは走れないという点があります。 とはいっても、何を持てばいいのかを判断するのは、初めての方にとっては少し難しく感じられるかと思います。 今回は、通勤ラン・帰宅ランに必…
通勤ランをする日、何を着るかは大切ですよね! 自宅やランステなどから走る時はいいのですが、職場で着替えて走る、となると何をどう持っていけばいいのやら。 着替えるときのことや、荷物のことやら・・・ せっかく始めようとした通…
通勤ランを始めるにあたって、やっかいなことのひとつがコースの作り方だと思います。 ですが、ひとつづつ手順を踏んでいけば大丈夫。 自分で作った通勤ランコースは、ルート自体の魅力も、走ることの魅力も、新鮮な発見がありますよ!…
なんとか走る時間を確保したい! 平日に走る時間を作りたい。 そんな方におすすめなのが通勤ラン。ただ、いざ始めるとなると、準備が大変で挫折していませんか? 女性ならではの悩みもありますよね。 通勤ランを始めるために必要なあ…