通勤ランって仕事の行き帰りに走るだけでしょ？ と思いきや、始めようとしたら意外とあれやこれや準備が大変ですよね。 女性ならではの悩みもありますよね。 今回は、通勤ランを始めるにあたって必要なことを、通勤ラン歴2年の経験を…

通勤ランが普段のランニングと違うことの一つに、手ぶらでは走れないという点があります。 とはいっても、何を持てばいいのかを判断するのは、初めての方にとっては少し難しく感じられるかと思います。 今回は、通勤ラン・帰宅ランに必…

通勤ランを始めるにあたって、やっかいなことのひとつがコースの作り方だと思います。 ですが、ひとつづつ手順を踏んでいけば大丈夫。 自分で作った通勤ランコースは、ルート自体の魅力も、走ることの魅力も、新鮮な発見がありますよ！…

なんとか走る時間を確保したい！ 平日に走る時間を作りたい。 そんな方におすすめなのが通勤ラン。ただ、いざ始めるとなると、準備が大変で挫折していませんか？ 女性ならではの悩みもありますよね。 通勤ランを始めるために必要なあ…