府中の森公園ランニングコースは日陰多め 夏の走り込みに。

府中の森公園芝生 ランニングコース・スポット

春から夏にかけては日差しが強くて、気温や湿度がそこまで高くなくても暑く感じますよね。

東京の郊外、屋外で、少しでも涼しく走れる場所はないか探してみました。

今回は、府中の森公園のランニングコースを紹介します。
日陰が比較的多く、最寄駅からも近く、人も少なめ。
夏の走り込みにおすすめです。

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府中の森公園ランニングコースはどんなところ?

都立府中の森公園は、基地の跡地として整備された公園で、サッカー場やテニスコート、バーベキュー広場に美術館まであります。

ランニングコースは、各施設をつなぐ園内の歩道を、そのまま走る形です。

コースは2,000m、1,400m、600mの3種類。

府中の森公園ランニングコース
コースの基本情報
アップダウン:ほぼなし
信号:なし
路面:舗装路、歩道
距離表示:400mごとにポストが立っているが、わかりにくい
日陰率:7割くらい
混雑:空いている

距離表示ポストはこんなのです。

距離表示ポスト

ランナーは一人で走っている人が多いですね。

公園のほぼ中央に、「パークス府中の森」という売店があります。
色々売っています。
走った後の補給に使えますね。

府中の森公園売店メニュー

暑い季節には冷たいものに惹かれます・・・

府中の森公園売店おすすめメニュー

自販機はこの売店の周りが最も多いですが、園内他の場所にもあります。

水飲み場も各所にあります。

トイレも4箇所ありますが、最もきれいなのはサービスセンター内。
シャワーは有料施設の使用者のみ利用可能なので、ランニング目的の場合は残念ながら使えないです。

更衣室シャワー室注意書き

ランニングコースの日陰はどれくらい?走ってみた

周回コースはあまり短いと飽きてしまうので、今回は最も長い2,000mコースを走ってきました。

本来のスタート地点は、上記マップの「紫色のランニングマーク」と「黒い星印」の間あたりです。
進行方向の向かって右側に、園内で最も大きなランニングコースマップが設置されています。

ジョギングコース案内図

左側には、水飲み場があります。

路面上にスタート地点の線がない(かつてはあったようですが)ので、ここを目安に出発するといいでしょう。

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ただし、府中の森公園最寄駅の東府中駅から歩いてくると、マップ上右下の場所(公園南口)へ最初に到着します。
なので、今回はマップ上の「黄色の星印」をスタートおよび周回フィニッシュ地点として走ることにしました。

周回が少しわかりにくいのですが、ルートを紹介しますね。

右下の「黄色の星印」からスタートし、売店の前を右折し、黒い星のところは左折(地図の上向きへ)。
「紫色のランニングマーク」のY字路は、まず右側へ。
サッカー場に沿ってへ進み、突き当たりを右折。
道なりに進んで左折。
平和通りと並行して進み、右折。

先ほどの「黒い星印」の場所へ出るので、右折。

次は「紫色のランニングマーク」のY字路を左側へ進みます。

美術館の入口をかすめ、桜並木を突っ切り、右手に噴水が見えてくると、またY字路にさしかかります。
右折します。
すぐにT字路になるので左へ。

あとは道なりに進んでいけば、スタート地点「黄色の星印」に戻ります。

これで1周2,000m。2kmですね。
周回で数えれば、合計距離はシンプルでわかりやすいですね。

公園全体に緑が多く、基本的に日陰が多いのですが、黒色で囲った部分(3箇所)だけは日陰なしです。

なお、東側(マップ右半分)の周回が600mで、西側(マップ左半分)の周回が1,400mです。
1,400mコースなら、ほぼ日陰です。

木漏れ日が差すので全部日陰とは言えませんが、炎天下よりはかなり涼しく感じられましたよ。
風が吹くと心地よいです。

木陰のコース

私は日曜日に出かけましたが、サッカーやテニスをする人々、子ども連れで遊びにくる家族、一人でベンチにのんびり座っている人など、いました。

ランニングコースは、歩道を走るかたちなので、歩行者の邪魔にならないようにしましょうね。

府中の森公園のアクセスとロッカーについて

府中の森公園へ電車で行く場合、京王線の東府中駅が最寄になります。
駅の東口から徒歩10分程度。

改札を出たら右へ。北口へ出ます。
こちらのマップでスタート地点が交番の北側になっていますが、実際は南側です。

公園へ行くまでに通るコンビニは2つ。
用がある場合は、駅近のローソン、もしくは公園最寄のセブンイレブンへ。

自販機やトイレは園内にあります。

なお、府中の森公園内にはロッカーや荷物預けの場所はないので、もし荷物がある場合は、東府中駅のコインロッカーに預けましょう。

改札を出て左側のきっぷ売り場横に、PASMO対応のコインロッカーが17機あります。
1,000円札、500円玉も対応。

空き情報がここから確認できます

まとめ

府中の森公園のランニングコースについてお伝えしました。
緑いっぱい、日陰が多く、ランナーは少なめ。

トイレや給水の心配なく、のんびり走るのにおすすめです。
皇居や代々木公園などのメジャーどころに飽きた方も。
1周2,000mの周回コース、夏の走り込みに一度訪れてみてくださいね!

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