30km走のコース 信号ありでもいい?練習会や大会参加もあり?
フルマラソン対策の練習のひとつ30km走。 そんなに長い距離、いったいどこを走ればいいのでしょうか。 30キロ走は大変だと想像はしていても、できるのならば少しでも楽に走れるコースで行いたいですよね。 今回は、フルマラソン…
フルマラソン対策の練習のひとつ30km走。 そんなに長い距離、いったいどこを走ればいいのでしょうか。 30キロ走は大変だと想像はしていても、できるのならば少しでも楽に走れるコースで行いたいですよね。 今回は、フルマラソン…
フルマラソン対策の練習の一つ、30km走。 1回はしてみようと決めたものの、せっかくの長い時間と距離の練習をするからには、その効果を本番へ最大限活かしたいですよね。 今回は、大会本番からさかのぼって、いつ30km走を行う…
初めてのフルマラソンへ向けて、練習は順調でしょうか? いや、予定よりも進んでいない・・・と焦っていますか? きっと同じ大会を走る予定のランナーたちも同じことを思っている頃ですよ笑 さて、マラソン大会までの限られた時間の中…
靴紐に関する記事をいくつか書いてきたので、ここにまとめてみます。 きっかけは、長い靴紐の結び方を試したこと。 長さを解消したこと以上に、シューズの履き心地アップに感動しました。 たかが靴紐、されど靴紐。 奥が深いです。 …
通勤ランって仕事の行き帰りに走るだけでしょ? と思いきや、始めようとしたら意外とあれやこれや準備が大変ですよね。 女性ならではの悩みもありますよね。 今回は、通勤ランを始めるにあたって必要なことを、通勤ラン歴2年の経験を…
帰宅ラン通勤ランに必要な荷物を運ぶリュック。 走ったら汗をかくので、背中が気持ち悪くならないかな? リュックの中身は大丈夫だろうか? なるべく軽い方が肩こりしにくい? 色々と、気になることがあると思います。 この記事では…
通勤ランが普段のランニングと違うことの一つに、手ぶらでは走れないという点があります。 とはいっても、何を持てばいいのかを判断するのは、初めての方にとっては少し難しく感じられるかと思います。 今回は、通勤ラン・帰宅ランに必…
名古屋のランニングスポットで有名なのは名城公園や、名古屋ウィメンズマラソンのコースですよね。 これ以外の場所で、思い立ったら気軽に走りに行ける観光名所をお探しの方へ。 新幹線や電車を眺めながらも走りやすい道を進んで、清洲…
ランニングシューズやスニーカーの靴紐が長いこと、ありますよね。 見た目の蝶々結びのバランスが悪い。 それ以上に問題なのは、長すぎると先端が地面についてしまうこと。 自分が踏んだり他人に踏まれたりして、転ぶ危険性もあるので…
スニーカーやランニングシューズの靴紐を結ぼうとした時、左右の紐の長さが違うこと、ありますよね。 どうにも結びにくい。 蝶々結びをしても整わなくてカッコ悪いし。 ストレス溜まりますよね(涙) かといって、靴紐を全部抜いてか…