ランニンググローブは指出し入れが便利!CW-Xグローブのレビュー
指先が冷えるのをきっかけに、ランニング用手袋(グローブ)を探したのですが、使ううちに、単なる防寒用というわけにもいかないと気がつきました。 そこで求めた条件がこちら: 暖かい(気温1桁でも耐えられる程度) 指先が使える …
指先が冷えるのをきっかけに、ランニング用手袋(グローブ)を探したのですが、使ううちに、単なる防寒用というわけにもいかないと気がつきました。 そこで求めた条件がこちら: 暖かい(気温1桁でも耐えられる程度) 指先が使える …
名古屋シティマラソン2021は、2年ぶりの現地開催となります。※2022年も無事開催予定ですね! 公道を走れる大会がとても久しぶりなので、コースのことを少しでも知っておきたいと思って調べてみました。 今回は、名古屋シティ…
ジョギング・ランニング用の靴下の選択肢として、五本指ソックスを勧める人が多いようです。が、快適に履けるとは限らなくて・・・足の形や、足指の長さなどよっては向いていない人もいます。 今回は、ランナー&靴店カウンセラー視点か…
ユニクロのスポーツソックスは、ジョギング・ランニング用の靴下として気軽に試せる1足です。 3足組で990円(税抜)(2021年2月現在)のお手頃価格、スポーツ用のドライ機能でさらさらの履き心地、ユニクロの店舗やネットショ…
ジョギング・ランニングは、運動の中でも特別な道具なしで始められるのが利点ですが、最低限の着るものは必要です。その最低限には、抑えておくべきポイントがあります。 せっかく走ってみよう、と思ったのですから、準備には時間をかけ…
外出自粛モードの中、運動不足を解消したくてウォーキングやジョギングを始める人が増えていますね。 いつでもどこでも始められるのがウォーキングやジョギングのよいところ ですが・・・運動不足で、基本運動に苦手意識がある人がいき…
仙台国際ハーフマラソンの2021年大会はチャレンジレースにエントリーし、2月5日に参加抽選の結果が出ました。 ただの「落選」と思いきや、帰宅したら郵便が届いていて 「失格」 の通知がわざわざ届いているではありませんか。 …
フルマラソンへ大会へ向けての練習は進んでいますか? この記事を読んでくださっているということは、多少なりとも長距離の練習に関心があるのだと思います。 30km走は、初心者の私でも必要なのだろうか? いつすればいい? どん…
初フルマラソン前の30km走は、走り通さないといけないのでしょうか? 途中休憩するとしても、どれくらい休んでいいのか? 休憩中の飲み物や食べ物は? 色々あると思います。 今回は、30km走の休憩はどれくらい入れるか、給水…
フルマラソン対策の練習のひとつ30km走。 初フルをリタイヤせずにフィニッシュしたい場合のペース設定は、どう決めればいいのでしょうか。 「完走」を目指すためのペースとは、数字上ではなくて実際にはどう感じるものなのか? 超…