マラソン大会

名古屋ウィメンズマラソン2018ティファニーランニング

マラソン前日の過ごし方。まだ間に合う直前対策は?練習、食事、観光、コース下見、入浴、準備、睡眠はどうする?

明日はマラソン大会。前日はドキドキしますよね? たとえこれまでの練習や準備が足りていなくても、まだできることはあります。 むしろ、前日の過ごし方次第で、当日のコンディションや走りは大きく変わってくるのです。 そこで、マラ…