ランニング 通勤ランコースの作り方。距離と時間、マップの切替方法は? 2024年3月14日 通勤ランを始めるにあたって、やっかいなことのひとつがコースの作り方だと思います。 ですが、ひとつづつ手順を踏んでいけば大丈夫。 自分で作った通勤ランコースは、ルート自体の魅力も、走ることの魅力も、新鮮な発見がありますよ!…